jak się

a dlaczego kreta witala w prochu kosztuje 40 zl za 0.5 kg a w kapsach juz 80 zl ( a tez jest jej 0.5 kg) Creatine 1000 MC 500 kap. 83,60 Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g 40,85 za kapsulkowanie (wygode) sie placi. jutro odbieram argiviniol w proszku to dam znac co i jak.

DUDEK wpadnie to sie wypowie ale jak widzisz były konkretne obrady pomiedzy moderatorami i nie wiem czy to nie bedzie miało wpływu na przedłuzenie bana ...

nie powiem teraz dokladnie o tym bo czytalem artykul o mikro falach z jakies 1,5 roku temu. i tam bylo wyraznie napisane ze mikro fali mamy sie wytrzegac takl jak fast foodow. cos w tym bylo ze pokarm traci duzo wiecej skladnikow odzywczych w szczegolnosci bialka niz przy tradycyjnym podgrzewaniu

[...] 2-3 jajka + warzywa tran 2) chleb razowy 100g polędwica z indyka 100 g - proponuje zamienić na serek twarogowy lub tuńczyk oliwa z oliwek 10 g warzywa - zamień na owoc Dodaj jakiś tłuszcz, np: orzechy włoskie 3) łosoś 100g - może być zamiennie z piersią z kurczaka, filetem z indyka itd. chleb razowy 100g - proponuje wcisnąć ryż/kaszę/makaron [...]

nom jak na 2 lata wg mnie to bardziej trening w domowych warunkach, plecow tu nie widze, a martwy by sie zdał po 2 latach, ale to nie temat by sprawdzic jego plan, tylko szukac przyczyny czemu nie widzi efektow, nadal czekam na odpowiedz kiedy ostatnio robiles sobie jaka przerwe :)

a wiec tak plan zostawiłem bez zmian ale zastosowałem zasade zwiększania obiciązenie ;p co o tym sądzicie ;p No przeciez Ci napisalem ze tym planem to sobie predzej krzywde zrobisz niz uzyskasz jakies efekty... W sumie to sie zastanawiam czy jest sens to pisac i tak zapewne olejesz tego posta jak i wczesniejsze...

[...] 2 5sztrzlow omki , 3 10 strzalow testonat ,4 15strzalow prolo 100mety, 5 wino30mg galenika 15strzalow, 60tab anapolon deca 10strzalow ,i teraz koncze cykl taki jak ostatnio tylko bez wina. 8. TRENING:3dni w tyg po1,5/2h 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2m 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

też mam takie zdanie jak Chudy, wielkim koncernom farmaceutycznym bardziej opłaca się leczyć niż wyleczyć, człowiek wyleczony już nie potrzebuje leków, co z kolei zmniejsza zyski firmom farmaceutycznym, a leczony cały czas musi kupować leki i napędza tą całą maszynę..

[...] go pozbyć to scodzi na samym końcu. Ja bym Tobie zaproponował trening interwałowy-stacjonarny w którym byłyby wplecione ćwiczenia wielostawowe zarówno z oporem zewnętrznym jak i na ciężarze własnym.Uzupełnienie to aeroby,bieg,rower ewentulanie jeśli masz możliwość to koszykówka lub piła nożna jako uzupełnienie. Regularny trening,dieta+suple [...]

Najpierw zajmij się odpowiednią dietą oraz treningiem. Odpowiednio zbilansowaną dietą oraz treningiem jesteś w stanie spokojnie zwalczyć większą ilość tłuszczu. Po za tym tak jak wcześniej pisał kolega wybrałeś nie najlepszy moment, święta sylwester. Jeżeli miałeś już do czynienia z spalaczami to proponuje zarzucić Lipo packa do tego bcaa.

Ja uważam,że każda pora na pozbycie się tłuszczu jest dobra .tylko kwestią jest ilość motywacji i silnej woli.Bo zgubienie fatu to musi mieć podobny reżim jak budowanie masy mięśniowej dobrej jakości.Święta i sylwester to raptem tydzień czasu i nie wierzę,że chłopak jeśli teraz zacznie to po to,aby zaprzepaścić swoją robotę w ciągu Świąt.

Adi, tam na W-ską cały czas przychodzą nowi. Na początku odpuszczają sobie niektóre wytrzymałościówki, ale wiadomo jak to jest trenując w grupie- widzisz, że inni nie odpuszczają, to i Ty jedziesz ostro, choćbyś miał wrócić do domu na czworakach. Po kilku tygodniach już spokojnie można trenować takim trybem, jaki narzuca trener. Poziom ćwiczących [...]

strasznie chudy jestes.Zacznij od diety z dodadtnim bilansem kalorycznym.sam stak nie da Ci kilogramów miesni.Narazie poleciałbym z dieta i przyłozyłbym sie do tereningu ale jak juz chcesz stak to schock raczej słaby wybór.Bcaa smiało mozesz dokupic

możesz wspomuc diete gainerem raczej nie masz co sie obawiac fatu dokup bcaa witaminy.Jak przestanie wchodzic do wtedy zrob cykl np no xplode i storm

to po jakim czasie widac efekty treningu to jest chwestia indywidualna.. wszystko zalezy od tego jak bardzo bedziesz sie przykladal wiadomo ze jeden bedzie mnial efekty po 3 miesiacach a drugi po dluzszym okresie czasu

dokładnie, przed snem mozesz dodac tłuszcze np i tez bedzie git a jak bys chciał takie białko to masz tu w lepszej cenie podobne, tez Olimp wiec na znizke sie łapie :-) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

mam taki jak podał kelton przy odpowiednio mocnym skęceniu nie ma mowy o poluzowaniu się ciężarków czasami mam problem nawet z odkręceniem

@ Juon95 I jak zdecydowaleś sie może na zakup hantelek jeżeli potrzebujesz to mogę Ci przygotować ofertę, wystarcy że podasz mi swojego maila. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Jak dorzucisz trening siłowy przed cardio to na pewno coś zejdzie bo będzie nowy bodziec. A "jakiś tam trening z hantlami" zamien na coś sensownego. Jakie tętno po tym "Turbo spalaniu"? Albo na ile czujesz się zmęczony(1-10)

Ciężko tutaj cokolwiek pomoc. Gdyby to był refluks, to zapewne objawy byłby również po innych produktach, a nie tylko po śledziu. Jak chcesz dokładniej to sprawdzić, to należy udać się do lekarza.